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你担心摔倒吗?

许多老年人担心跌倒，限制了他们的活动. 《正规博十大app排名》是基于证据的, 屡获殊荣的程序，旨在管理跌倒和增加活动水平.

本课程强调管理跌倒的实用策略.

你将学会:

• 视图是可控的
• 为增加活动量设定目标
• 做出改变以减少在家跌倒的风险
• 锻炼以增强力量和平衡

谁应该参加??

• 有人担心摔倒吗?
• 任何对提高平衡，柔韧性和力量感兴趣的人
• 任何在过去堕落的人
• 任何因跌倒而活动受限的人

免费提供给60岁及以上的老年人，并得到第七区老龄问题机构的资助

这8节课程将根据上述时间表进行教学. 咨询电话:810-648-6117.

地点:

• 东区庄园	密歇根州桑达斯基罗伯茨街239号，48471

日期:

• 碰头.9月28日
• 碰头.10月5日
• 碰头.10月12日
• 碰头.10月19日
• 碰头.10月26日
• 碰头.11月2日
• 碰头.11月9日
• 碰头.11月16日

时间:

• 1:00 – 3:00 p.m.